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秋葵的营养价值到底如何,种植有什么注意的事项?

      首先,让我们大家对于秋葵有一个基本的了解:

      秋葵:又叫黄秋葵,俗名羊角豆。多种植在中国的南方地区。因其长相酷似辣椒,又称"洋辣椒"。秋葵的根系发达,吸收力强,茎直立分枝,直根性,根深达1米以上,性喜温暖。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,特点是脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,同时是一种很好的营养保健蔬菜。

      秋葵的功效很多。这里小编列举其中的几项作为代表。

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      秋葵的功效

      1、减肥。黄秋葵是低热量的植物,含水量高,脂肪含量相对较少,且富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,对于正处于减肥的人来说,无疑是较好的一种选择。

      2、利肾。秋葵能强肾补虚,是一种适宜的营养保健蔬菜。黏液中含有少量类荷尔蒙的天然物质,作用比较温和并且持久。

      3、美容养颜。秋葵内含有丰富的维生素C和可溶性纤维,有美容养颜的效果。

      但是,秋葵性寒,对于脾胃虚弱、体寒的人来说,不推荐经常食用秋葵。另一方面来说,秋葵内含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、等,以及钾、钙、镁等营养元素,但这些元素很多绿色蔬菜都有,不意味着能发挥神奇作用。因此,我们不能简单的认为秋葵这种蔬菜能够包治百病。

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      秋葵的种植事项:

      种植秋葵的过程中,最好设立支撑物,以防风吹倒伏。注意保持土壤的湿润,秋葵适宜种植在土壤深厚,土质肥沃的地方。

      秋葵在苗期和成株期均可染病。叶片染病多从植株下部叶尖或叶缘开始,发病初为暗绿色水渍状不整形病斑,扩大后转为褐色。因此,一定要注意对于秋葵虫害的防治。

      在种植过程中,为了提前采收果实,早春播种可进行地膜覆盖或搭建小拱棚来提高地温。

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